Das Bild „Attraction“ (2008) meiner Kollegin Nicole Bianzina hat mich zu diesem Blogbeitrag inspiriert:
Resilienz ist ein Prozess, bei dem Sie achtsam mit sich selber sind und etwas für sich tun: bewegen, tief atmen, laufen, lesen, meditieren, Kunst betrachten, malen. Egal wieviel Zeit Sie investieren, wenn Sie beginnen mit sich selber achtsam zu sein, starten Sie einen Prozess, der Sie und Ihr Leben stärkt.