Wir kennen alle den Versuch, bei dem wir auf keinen Fall an einen rosaroten Elefanten denken sollen. Ausnahmslos alle, wirklich alle werden wir an einen / mehrere rosarote Elefanten denken.
Denn wir können Gedanken nicht blockieren. Was wir jedoch tun können:
Lassen wir sie zu, lassen wir sie über uns hinwegziehen wie Wolken. Gedanken sind flüchtig und eben nur Gedanken. Es liegt ganz bei uns, welche Bedeutung wir ihnen zugestehen.
Ich will mehr auf den blauen Himmel achten, denn der ist immer da, die Wolken ziehen vorüber.
Atmen, Leben, weiter Gehen und achtsam mit uns und unsere Gedanken sein.